Street Workout App

Street Workout & Calisthenics offline in your pocket.

Street Workout & Calisthenics App is an offline app with 60+ free routines classified by difficulty. Each routine has its illustrative image and guide to follow. Street Workout & Calisthenics App has a wide variety of sections such as Street Workout & Calisthenics Plans, Nutrition, Articles, Tabata Timer and 7 Minutes Workout Section.

💪 Street Workout & Calisthenics App helps you to achieve impressive street workout skills and functional muscles. Learn impressive Street Workout & Calisthenics Skills with step by step progressions from beginner to hard levels. As if that were not enough, you can enjoy the bonus section 3+ independent routines available for now. Workout at home, park or at the gym, with your routines in your pocket always offline. Stay with our workouts and notice a change in just a few weeks.

📅 Street Workout & Calisthenics Plans is a simple section where you can follow routines with 1-week plans for 3 or 6 months. Street Workout & Calisthenics Plans works automatically choosing your current day and show your routine for that specific day.

🥕Nutrition section with different types of foods with their respective calories, proteins, carbohydrates, and fats.

⏲️Tabata Timer HIIT is a free interval workout timer app for high-intensity interval training (HIIT). It is more than a stopwatch or countdown clock. This Tabata Timer will be useful for sprints, push-ups, jumping jacks, sit-ups, cycling, running, boxing, plank, weightlifting, martial arts, and other fitness activities.

⏲️ 5 to 26 Minute Street Workout & Calisthenics challenges are based on HICT (high-intensity circuit training), the most efficient way to improve your muscular and aerobic fitness. C

⏲️7 Minute Workout is based on HICT (high-intensity circuit training), proven to be the “safest, most effective, and most efficient” way to improve your muscular and aerobic fitness, and make you healthier. Consists of only 12 exercises to be done for 30 seconds, with 10-second breaks between each exercise. All you need is a chair and a wall. Repeat 2-3 circuits depending on how much time you have. Make it your first choice at home or at the office. The bonus is Jump Rope Workouts.

The goal of the Street Workout & Calisthenics App is to help you learn impressive street workout and calisthenics skills. These exercises are performed by professional athletes and users.

👨‍⚕️ Remember:

Consult your doctor to let you know the best exercise for your physical condition.

Get hydrated before, during and after physical exercise.

warm-up 15 minutes first to avoid muscle injuries.

Perform 10 minutes of stretching after finishing your workout.

This app doesn't require a registration or login. This app works offline. This app is absolutely free and doesn't contain any advertising.

DISCLAIMER: This app offers health, fitness and nutritional information and is designed for educational purposes only. You should not rely on this information as a substitute for, nor does it replace professional medical advice, diagnosis, or treatment.

Download now and start training.

Developed and designed by Muslim Zabirov

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Street Workout & Calisthenics offline in tasca.

Street Workout & Calisthenics App è un'app offline con oltre 60 routine gratuite classificate per difficoltà. Ogni routine ha la sua immagine illustrativa e guida da seguire. L'app Street Workout & Calisthenics ha una vasta gamma di sezioni come Piani di Street Workout e Calisthenics, Nutrizione, Articoli, Tabata Timer e 7 Minutes Workout Section.

💪 L'app Street Workout & Calisthenics ti aiuta a raggiungere impressionanti capacità di allenamento in strada e muscoli funzionali. Apprendi incredibili abilità di allenamento in strada e ginnastica calistenica con progressioni graduali dal livello principiante a quello più intenso. Come se ciò non bastasse, puoi goderti la sezione bonus 3+ routine indipendenti disponibili per ora. Allenati a casa, al parco o in palestra, con le tue routine in tasca sempre offline. Resta con i nostri allenamenti e nota un cambiamento in poche settimane.

📅 Street Workout & Calisthenics Plans è una semplice sezione in cui è possibile seguire le routine con piani di 1 settimana per 3 o 6 mesi. Street Workout & Calisthenics Plans funziona automaticamente scegliendo il tuo giorno corrente e mostra la tua routine per quel giorno specifico.

Section Sezione di nutrizione con diversi tipi di alimenti con le rispettive calorie, proteine, carboidrati e grassi.

⏲️Tabata Timer HIIT è un'app timer di allenamento a intervallo gratuito per l'allenamento ad intervalli ad alta intensità (HIIT). È più di un cronometro o di un conto alla rovescia. Questo timer Tabata sarà utile per sprint, flessioni, jacks, sit-up, ciclismo, corsa, boxe, tavola, sollevamento pesi, arti marziali e altre attività di fitness.

⏲️ Le sfide da 5 a 26 minuti di allenamento in strada e di ginnastica calistenica si basano su HICT (allenamento di circuito ad alta intensità), il modo più efficiente per migliorare la tua forma muscolare e aerobica. C

⏲️7 Minute Workout si basa su HICT (allenamento di circuito ad alta intensità), dimostrato di essere il modo più "sicuro, efficace ed efficiente" per migliorare la tua forma fisica e aerobica e renderti più sano. Consiste in soli 12 esercizi da eseguire per 30 secondi, con pause di 10 secondi tra ogni esercizio. Tutto ciò che serve è una sedia e un muro. Ripeti 2-3 circuiti a seconda di quanto tempo hai. Fai la tua prima scelta a casa o in ufficio. Il bonus è Jump Rope Workouts.

L'obiettivo dell'app Street Workout & Calisthenics è aiutarti ad apprendere impressionanti tecniche di allenamento in strada e calisthenics. Questi esercizi sono eseguiti da atleti e utenti professionisti.

👨‍⚕️ Ricorda:

Consultare il proprio medico per farvi sapere il miglior esercizio per le vostre condizioni fisiche.

Idrata prima, durante e dopo l'esercizio fisico.

riscaldare prima 15 minuti per evitare lesioni muscolari.

Esegui 10 minuti di stretching dopo aver terminato l'allenamento.

Questa app non richiede registrazione o accesso. Questa app funziona offline. Questa app è assolutamente gratuita e non contiene pubblicità.

DICHIARAZIONE DI NON RESPONSABILITÀ: questa app offre informazioni su salute, fitness e nutrizione ed è progettata esclusivamente a scopo educativo. Non è necessario fare affidamento su queste informazioni come sostituti, né sostituiscono la consulenza medica professionale, la diagnosi o il trattamento.

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Sviluppato e progettato da Muslim Zabirov

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